L’avion est l’un des moyens de transport les plus récents et l’un des plus couramment utilisés par les voyageurs. Indispensables pour aller rapidement de continent en continent, certaines personnes ne supportent pas de voyager en avion. Comment gérer votre peur une fois en avion et faire en sorte d’être bien à l’aise?

Ne surtout pas prendre de somnifère ou des boissons alcoolisées. Il est vrai que vous avez besoin de vous détendre pour passer votre voyage dans le calme et la paix, mais ces substances ne feront que vous assommer et vous rendre encore plus groggy après le voyage. Vous devez prendre le temps de vous calmer, quelques exercices de relaxation une fois assis sur votre siège et vous pourrez vous détendre. Dans les cas les plus extrêmes, il est possible d’avoir recours à l’hypnose pour que tout se passe bien, mais quelques séances de sophrologie vous permettront de retrouver un bon état d’esprit pour un voyage en avion.

Pour un voyage en avion, surtout si vous êtes en classe économique, il est tout à fait recommandé de porter des vêtements et des chaussures qui vous mettent bien à l’aise. Pour éviter de vous focaliser sur le vol et avoir des pensées négatives sur le déroulement du voyage, vous devrez penser à vous occuper si vos n’arrivez pas à dormir. Emportez avec vous un casque antibruit qui assure une bonne qualité de son et écoutez de la musique ou bien regardez un film. Buvez de l’eau durant votre vol, le plus possible. La déshydratation ne vous aidera pas à vous sentir mieux. Enfin, si vous avez un vol long-courrier, mettez-vous debout et marchez un peu, cela aide à éviter les sensations d’engourdissement.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here